Body-Fit & Yoga-Fitness und mehr ...

Wann und Wo?
Body-Fit & Yoga-Fitness jeden Donnerstag im Spiegelsaal beim SC Hainberg von 19.30 bis 21.00 Uhr.
Neumitglieder und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.

Body-Fit & Yoga-Fitness = Ausdauer + Funktionsgymnastik + Körperwahrnehmung + An- und Entspannung

Alles mit Spass - und für jeden Anspruch ist etwas dabei.

Ansprechpartner

Andre Pfitzner
Telefon: 0151 26840850
E-Mail: andre.pfitzner@sc-hainberg.de
 

22.02.2024 23:00

Danceworkout beim SC Hainberg! 

Challenged Euch selbst und macht mit! 

Ab dem 05.03.2024 gibt es jeden Dienstag beim SC Hainberg wieder einen Danceworkout-Kurs. Der Kurs legt seinen Fokus auf die vier Grundpfeiler der Fitness: Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer. Die Mischung aus verschiedenen Tanzstilen wie Bauchtanz, Twerking, lateinamerikanischen Tänzen usw., in welchen die Hüftbeweglichkeit besonders im Fokus steht, kombiniert mit verschiedenen Kraftübungen und Stretchingmethoden ist ideal, um fit und gesund zu werden und auch zu bleiben. Der Kurs ist für Mitglieder komplett kostenlos, für Nicht-Mitglieder gibt es die Möglichkeit auf eine 10er-Karte für 10€ je Einheit. 

Ihr hättet Interesse, mitzumachen? Dann meldet Euch gerne über Instagram bei Franzi, der Leiterin des Kurses (sissiiii_love_) oder über den offiziellen Account des SC Hainberg. Wir freuen uns auf Euch! :) 

07.09.2021

Feel your Body

Danceworkshop mit Franzi

Danceworkshop mit Franzi am 12. September 2021. Der Workshop ist für alle kostenlos! Anmeldungen über Facebook oder Instagram:

Franziska Peter (Facebook)

sissiiii_love_ (Instagram)

Bild größer anzeigen

01.05.2014

Der Hainberg ruft zum Fitnesstraining mit Sabina Kunze

Do.- 22. Mai - 19.30 Uhr
im Vereinshaus

Sabina KunzeDTB Pilates-Trainerin und Fach-ÜL Präventionssport

Es ist uns gelungen, eine qualifizierte Trainerin für eine 1,5 stündige Übungseinheit am 22.05.zu gewinnen.
Ihr seid von uns, den gelegentlich als “Paralympics-” und “Senioren-Fitnessgruppe” bezeichneten Mitgliedern, eingeladen, Eure eigene Fitness zu prüfen und zu steigern! 
Ein Ganzkörpertraining, mit dem Ziel, das Körperbewusstsein zu entwickeln, Haltungs- und Rückenprobleme zu verbessern, die individuelle Fitness und Elastizität zu steigern. Verschiedenste Übungen, auch in Kombination mit Atemtechnik, führen dem Körper Energie zu und stärken Body & Mind. 

Bitte bringt eine Gymnastikmatte mit!

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte anmelden

per eMail bei: office@sc-hainberg.de
oder bei Tomas Bode, Tel. 05 51/6 14 36

hier die Vorankündigung als Download ...